News of the Week – KW 50

Trainingsmethoden für den Winter – Drills, Übungen & clevere Challenges

Die kalte Jahreszeit bietet perfekte Bedingungen für konzentriertes Training – ohne Turnierstress und mit viel Ruhe für Technik.

Gute Wintereinheiten bestehen aus kurzen, klar strukturierten Drills, statt ewigem „vor sich hin werfen“. Besonders effektiv: Segmenttraining auf 20/19, Doppel-Drills und Check-Out-Simulationen. Zusätzlich lohnt sich der Einsatz kleiner Challenges wie „10-Minuten-Accuracy“ oder „First to 5 D16“.

Wer sein Training abwechslungsreich gestaltet, bleibt motiviert und verbessert Präzision, Rhythmus und Trefferquote deutlich schneller.

Faktenbox – Winter-Drills

• 10-Minuten-Drill: Nur ein Segment (z. B. T20) – Treffer zählen
• Doppel-Karussell: D1 bis D20 + Bull, aber immer zwei Treffer pro Doppel
• Checkout-Simulation: 10 zufällige Wege auswürfeln und spielen
• Challenge: „Best of 15“ – D16 vs. D20